鬱には３つの原因があるそうだ。
こんにちは。
いよいよ師走か、なんて考えながら
郵便局で年賀状を30枚買ったオノケイです。
年賀状の購入特典で
チューリップの球根を２つもらいました。
（＊その郵便局独自の特典だと思います。）
咲いてるお花を貰うのも嬉しいけど
先が来るのを待ち遠しくするプレゼントも
嬉しいですね。
さて、昨夜旦那さんのお友達が家に泊まりに来ました。
そこで話してる中で初めて知ったのが
鬱には３つの原因があるということ。
簡単に言うと
①外的内的ストレス
②遺伝
③神経系の怪我
によって鬱が発症するといわれてるんだって。
①は過度なストレスがずっと、もしくは急にかかった場合とか
ずっと自分で考え込みすぎて浮上できなくなった場合とか
鬱ときいてイメージするもの。
②は、親族の中でかかったことがある人がいる場合
鬱は神経系の異常でおきるものだから
鬱になりやすい、場合があるそう。
③は、病気や怪我でその神経系が傷ついてしまうと
神経の異常で鬱になる場合があるんだって。
（あくまでざっくりの情報のため、
詳しくは専門サイトを確認ですが簡単にはこんな感じ。
わかりやすいサイトがありました。）
鬱は心の怪我だったんだ、と自分の中で行きつきました。
一回怪我すると、なかなか消えない跡になる。
身近な人がこういう状態になった時
とういう風に接したらいいのか
接してほしいのか/ほっといてほしいのか
いろんな人から話を聞いたり
経験から推し量ったり
夫婦、友達が元気なうちに知識を仕入れておくことが
必要かも、と感じました。
今の私の仕事は
自分と、旦那さんが、病気怪我をしない
丈夫な体を作るごはんと生活をつくることだ！
まずは早起きがんばろうっと。
お絵かきしてます
首長くしてあるのは理由があって！
どうなるかな〜。
逃げ恥で話題の瓦そばを食べました。
おはようございます。
山口出身の友達の家で初めて瓦そばを食べました。オノケイです。甘いタレで、のり、卵、肉、ねぎがトッピングされてて、茶そばが美味しい〜！彩りもきれいでこれは家でもやりたい。
逃げ恥でもみくりちゃんとひらまささんがいい感じの雰囲気で食べてましたね。可愛すぎました。ムズキュン。なんてぴったりな言葉！
ひらまささん直伝のレシピまであるらしいですよ。
http://cookpad.com/recipe/4165511
盛り付け上手！✨
シチュー、グラタンにごはんはありなのか
今日はグラタンにしました。
オノケイです。
いい感じになった♪
シチューにごはん。
グラタンにごはん。
私はありなんですが、
旦那さん的にはなしらしい。
(今までも何気なく出してしまってたけど笑)
合うものはフランスパンらしい。
みなさんはシチューにごはん
グラタンにごはんは
ありですか、なしですか？
『まもりたい〜この両手の中〜』がいい曲。
♪まもりたいっ 触〜れてた〜い
一秒でもな〜が〜く〜
こんにちは。ニベアのCMが大好きなオノケイです。旦那さんと出かけてニベアの広告見る度歌っちゃう。掃除してても歌っちゃう。このフレーズが頭から離れません。
2ヶ月前位に初めてこの歌を聴いた時
なんていい声なんだ
じわ〜っと染み入るような、あったかい歌だ・・・
オーガスタファミリーが好きな私は
松室政哉さんの新曲かな〜？！
と思って、ボディソープ買ってしまったんですが
(←間違ってたし買ったんかいw)
よくよくCM見たら
村上圭佑さん、とな。
えっ！？ハモネプに出てたけいちゃん？！
http://murakami-keisuke.com/news/113/
そうでした。
磨きがかかってさらにいい声になってた・・・！
ハモネプ世代としてはとても嬉しい事実！！
歌詞もまた優しさに溢れてて
今の私には旦那さんのことが頭に浮かぶし
家族や大好きな人に触れるとき
こんなあったかい気持ちになるなぁと。
ニベアの商品によくあった歌だなぁと思いました。(別にニベアの回し者ではないです。笑)
https://mojim.com/jpy176042x1x1.htm
けいちゃんの歌はiTunesでも配信してるので、興味ある方はぜひ全体聴いてみてください！
村上佳佑「まもりたい~この両手の中~ - Single」
https://itun.es/jp/RIZffb
ニベアクリーム
ニベアボディソープ
ニベアリップクリーム
これらでカサカサ冬を乗り切るぞー！
シャリアピンステーキというものを作ってみた
こんにちは。
ロキソニンSプラスの威力に驚きを隠せないオノケイです。
めっちゃ効くやんなにこれ！
毎月のことながら本当に苦しんでいるので
早くスッと効いてくれたこの薬はすごい。
頭痛生理痛持ちの方にお勧めします。
さてさて、この記事のタイトルにあります、
シャリアピンステーキって何のことか知ってますか？
私知らなかったんですが、旦那さん一押しのステーキらしい。
（どうやら食戟のソーマに影響されて知ったらしい・・・）
なにはともあれ、柔らかいお肉大賛成！
作ってみました。
中心となるステーキは材料これだけ。
①たまねぎ 2個
②ステーキ肉 2枚
③付け合わせ用野菜
(お前を美味しくしてやろうじゃないか・・・！！)
たまねぎをみじん切りして、ジューサーでとろとろにして、
お肉を1時間漬けました。
この時点で確かに味がしみしみしてそう。
（あとで焼いたものを味見したら全然味はついてなかった。下味はつけておくのがいいみたいです。）
付け合わせの野菜はフライパンで塩コショウ。
そしてお肉についてた玉ねぎをそぎ落として、
いよいよジューーーー！！！（うまそ～～う！）
お肉をひたひたにしてた玉ねぎに味付けをして
水分飛ばすまで20分加熱。あまじょっぱいソースになりました。
（ニンニクは多すぎると苦くなるので注意です。）
そして完成、シャリアピンステーキ！
いやっふー！
いい肉の日乗り遅れちゃったけど
普段ステーキなんて食べないし焼かないし
おなかいっぱいで満足しました。
ではでは！
ニートになったけど
はじめまして。オノケイと言います。
社会人4年目。
結婚して旦那さんの実家が近い関西に引越してきました。
勤めていた会社を辞めて今は転職活動中です。
というか、ニート生活真っ最中です。←
あんなに朝早く起きるのがしんどいとか
早く一日終わらないかとか思っていた日々はどこへやら。
時間が過ぎてしまえば、朝ゆっくり寝てるのが罪悪感になりながらも
今までまじめにやってきたし、今はいっか。
とだらけすら気持ちよく過ごしてる毎日です。
今日は旦那さんと箕面大滝に行って
紅葉を見てきました。
ほぼ終わりかけで散ってたんですけども。←
箕面ビールと屋台のおでんがまたうまい。
川の水がきれいで癒されました。
平日にもかかわらずあんなに人がいるものなんですね。
そして旦那さんはそのあと仕事系のセミナーに参加しに行きました。
（ガンバレー！）
仕事してるときは
平日は仕事がすべてだった。
早く帰って自分の時間をどう持つかにかけていたけれど
こんなにゆっくり、人生楽しんでる人がいっぱいいたんだー
と思ったら、
もうちょっとゆっくりやっていこう
と思えるようになりました。
このブログは
新婚（結婚）生活のなかで
いろいろ毎日起こっていくことの防備録にしたいと思っています。
続けることが目標。
3日坊主を乗り越えることが目標です。
さぁ、今日の逃げ恥はどうなるかなっ！
